Pierwszym pokarmem dla niemowlaka jest mleko z piersi matki. Dziecko czuje się bardzo szczęśliwe w ramionach mamy. Jest mu ciepło i przyjemnie. Czuje jej zapach. Jest szczęśliwe. Jednak matka musi w tym okresie dbać o swoją dietę. Należy zjadać rzeczy zdrowe. Oczywiście produkty uczulające jak owoce cytrusowe, czekolada, dobrze byłoby wyeliminować z diety. Tak samo tyczy się to warzyw rozdymających. Oczywiście stop dla napojów gazowanych, mocnej kawy i herbaty. Produktów, których należy omijać jest wiele. Dobrze, gdy matka stopniowo przyjmuje nowe produkty. Nie wszystko od razu. W ten sposób można zaobserwować, co powoduje bóle i uczulenia u dziecka. Takim sposobem można karmić dziecko bardzo długo. Nawet mające półtora roczku. Jest to sprawą indywidualną. Oczywiście należy podawać coś do picia. Można zakupić gotowe soki i przeciery na bazie zdrowych warzyw i owoców. Wszystko trzeba czynić z głową. Stopniowo.